Ve 23. týdnu těhotenstvízačíná dítě vypadat stále více jako v okamžiku porodu. Hlava je vůči tělu proporcionálnější, má vyvinutější smyslové vnímání. Vnímá svůj obličej a hladí si dolní končetiny. Jeho pohyby jsou stále výraznější. U chlapců je již šourek zcela vyvinut a vaječníky děvčat obsahují několik miliónů vajíček. Jejich počet se v době porodu sníží na dva milióny a tento počet se bude dále snižovat. Délka plodu je asi 31 cm, váží kolem 440 g.
Vaše děloha stále roste, občas můžete pocítit v dolní části břicha bolest, kterou způsobuje napnutí děložní svaloviny. Děloha dosahuje již vysoko nad rovinu pupku a posouvá bránici a spodní žebra vzhůru, mění polohu žaludku. Také pohyby plodu způsobují někdy bolesti žeber, které se zmírní vleže na boku. Vaše fyzická aktivita začíná být omezená, mohou se občas vyskytnout děložní stahy. V tomto období můžete být i více bojácná, ale nebojte se, všechno dobře zvládnete!
V tomto období se zvyšují metabolické nároky plodu, to znamená, že pro svůj vývoj si bere z matčina organismu více minerálů, stopových prvků. První polovina těhotenství byla zatížena spíše ztrátami z těhotenského zvracení, v druhé polovině je váš organismus ohrožen demineralizací a těhotenskou anemií.Rostoucí plod si totiž “vezme” vše, co potřebuje. Je tedy nezbytné, aby vaše strava byla maximálně vyvážená a bohatá zejména na ionty kalcia, hořčíku a železa, stejně tak důležitý je jod, kyselina listová, vitamíny a provitamíny. Hlavně přísun vápníku je nezbytný pro správný vývoj kostí. Na trhu jsou dnes k dostání vyvážené vitamínové preparáty s minerály, jenž jsou určené přímo pro těhotné ženy, poraďte se o jejich užívání s vaším lékařem.
Nyní už nastal čas promyslet si, jak to nejlépe uspořádat ve vašem bytě, abyste měla vše potřebné pro děťátko hezky po ruce. Malé děti nepotřebují zpočátku mnoho nábytku, stačí koš nebo postýlka na spaní, nějaký kus nábytku na přebalování a kosmetické potřeby včetně plen, dále polička na uložení prádla. Pro noční krmení je velmi užitečné osvětlení s měkkým uklidňujícím světlem, které neoslňuje.
zdroj www.naseporodnice.cz