Čekání na Vaše miminko je u konce. Malý drobeček je již na světě a Vy jste možná tak trochu při prvním pohledu překvapená, jak vlastně vypadá. Vaše představy se mohou lišit od reality,… ( Celý článek )
Propouštěcí zpráva
Máte za sebou nejdůležitější a nejkrásnější chvíle ve Vašem životě. Přibyl jeden človíček do rodiny a pomalu se začínáte těšit na život ve třech. Místo toho, aby jste se mohla vydat hned… ( Celý článek )
Svoboda pohybu – 3.část
Kroužení nohama (vykouzlí krásná stehna a vosí pas). Lehneme si na bok, aby v jedné linii byla horní polovina těla, pánev, kolena a paty. Boky a ramena jsou na sebe kolmo. Hlava… ( Celý článek )
Než přijde na svět
Novorozenec váží většinou 2,70 – 4 kg a měří zhruba kolem 50 cm (důležitou roli hrají dědičné dispozice rodičů). Asi do pěti měsíců se hmotnost zdvojnásobí. Miminko roste docela rychle (1-1,5 mm… ( Celý článek )
Svoboda pohybu – 2.část
Mávání křídly (posílí paže a prsa). Lehneme si na záda a pokrčíme kolena, chodidly se opřeme o zem. Do rukou vezmeme lahve s vodou, pomalu zvedáme paže a držíme je nad hrudníkem.… ( Celý článek )
Péče o pupeční pahýl
V okamžiku, kdy dojde k přerušení pupečního pahýlu se pupík miminka podvazuje podle zvyklostí porodnice buď tkalounem, prádlovou gumou nebo speciální svorkou. Ideální je podvázat jen co nejblíže, asi jeden centimetr. To pak… ( Celý článek )
Jak dlouho budu ještě plodná?
Porodila jste již miminko a přemýšlíte o druhém a utěšujete se tím, že máte ? A jste si tím tak jistá? Vaše odpovědi na následující otázky Vám řeknou, jak dlouho ještě budete… ( Celý článek )
Svoboda pohybu – 1.část
Pro hezčí postavu po porodu potřebuje každá žena v dnešní době již minimum posilovacích strojů a činek, než si myslí. Ke zlepšení a vytvarovaní postavy postačí dvě plastové lahve naplněné vodou (půllitr… ( Celý článek )
Chůze – nejlepším cvičením
Chůze je vlastně druhem cvičení, které má řadu výhod. Mezi základní patří, že si každá žena cvičí kdy chce a v jakém prostředí si sama vybere. Každý den si lze najít chvilku… ( Celý článek )
Šestinedělí – životospráva
Již zde bylo zmiňováno o správném zavinutí dělohy v šestinedělí, nyní se zaměřme na správnou životosprávu v tomto období. Váš organismus se pozvolna vrací do normálního stavu před otěhotněním a proto potřebuje… ( Celý článek )