Obuv

Těhotenství namáhá dolní končetiny více, než si žena uvědomuje. Noha je zvyklá na určitou váhu, náhle má však nést váhu podstatně větší. K tomu ještě přistupuje namáhavé stání a chůze na rovné… ( Celý článek )

Výplachy

Některé ženy si občas vyplachují pochvu. V těhotenství je to však zakázáno. Děloha by se tím mohla podráždit a mohlo by dojít k potratu, nebo by se dovnitř mohla dostat nečistota. Obtěžuje… ( Celý článek )

Koupání v přírodě a bazénech

Pokud jste zvyklá koupat se v řece, nebo plavat v v umělých nádržích, můžete v tomto zvyku pokračovat až do poloviny těhotenství. Později, až do sedmého měsíce, se to povoluje ženám zdravým… ( Celý článek )

Denní nezbytnosti

Myjeme se každý den. Po večerním omytí celého těla vlažnou vodou se cítíme osvěženy a čisté. Ušetříme tím také ložní a noční prádlo. Mytí před spaním často přivádí spánek, který nám chybí.… ( Celý článek )

Co má být ve stravě ženy?

Denně by měla vypít ½ – 1 litr mléka. Samostatně, či v kávě nebo jídle. Má sníst asi 5 vajíček za týden, to tedy znamená ne celé vajíčko denně. Porci listové zeleniny… ( Celý článek )

K čemu potřebujeme uvolnění

Dokonale uvolnit všechny svaly je velké umění. Která z nás je zvyklá těžce pracovat, téměř to ani neumí. Proto jsou její pohyby prudké, trhavé, málo pružné. Neumí uvolňovat svaly, ale naopak je… ( Celý článek )

Pohlavní styk

Na začátku těhotenství je nutná zdrženlivost při pohlavním styku, a to zejména v době, kdy by těhotná žena za obvyklého stavu měla měsíčky. Mohl by nastat potrat, zvlášť u prvorodiček. I jindy… ( Celý článek )

Výživa ženy v těhotenství

Vyvíjející plod potřebuju určité množství živin, které bere z krve matky. V případě že živin není v krvi dostatek, bere si jej z těla těhotné, pokud je má. Pokud je nemá, může… ( Celý článek )

Pálení žáhy a špatné trávení

Tyto dva spolu související neduhy zpravidla zaútočí v poslední třetině těhotenství. Některé ženy tak poprvé zažívají problémy s trávením a jsou tím velice zaskočeny. Proč právě teď? Během těhotenství se zpomaluje celé… ( Celý článek )