Žena, která má slabý zraky bys jej měla nechat v průběhu těhotenství přezkoušet. Někdy má totiž těhotenství vliv na slabší zrak. Také po porodu je nutné zrak sledovat. Žena se slabším zrakem… ( Celý článek )
Péče o prs a prsní bradavky
Prsní žlázy budou opatřovat mléko očekávanému dítěti. Přáním každé ženy je aby mohla své dítě odkojit a dát mu tak do života nejlepší předpoklady pro zdravý vývin. Už v těhotenství je nutno… ( Celý článek )
Předcházejte zubní kaz
Podaří se vám to, pokud budete dbát několika zdravotních požadavků. Základní požadavek je pravidelná návštěva zubního lékaře ve třetím a sedmém měsíci těhotenství. Do výživy zařaďte kousání tuhých pokrmů, jako jsou topinky,… ( Celý článek )
Péče o chrup
Dříve se říkalo, že každé dítě stojí matku jeden zub. Skutečně měly ženy matky chrup velice špatný. Nebylo to však z důvodu těhotenství, ale proto, že měly špatnou stravu. Dítě potřebuje dostatek… ( Celý článek )
Budoucí tatínek se připravuje
Na příchod dítěte se jistě stejnou mírou těší oba rodiče. Pro budoucí tatínky se hodí všechny technické přípravy, jako je opatření přístřešku pro kočárek, zařízení dětského pokoje, stolek na přebalování, vanička atd.
Rozptýlení a zábava
Spokojenost v těhotenství je velmi důležitá. Spokojený a veselý člověk snáší lépe drobné nepříjemnosti. Spokojeností získáme pocit vyplněné povinnosti a rozptýlením po práci, kterým se dostáváme z denní jednotvárnosti. Proto i rozptýlení… ( Celý článek )
Odpočinek a spánek
Těhotná žena potřebuje více spánku a odpočinku než obvykle. Její ústrojí se totiž více namáhá a musí spánkem získat síly k další práci. Spěte denně 8 hodin. To je nejkratší doba spánku.… ( Celý článek )
Práce
Většina lékařů je názoru, že zdravá žena by měla pokračovat ve své práci asi až do konce sedmého měsíce. Pak záleží na druhu práce, má-li v ní pokračovat nebo ne. Rozhodně hned… ( Celý článek )
Sporty
Mírné sporty nejsou na závadu, u zdravé ženy nemohou vyvolat potrat. Platí to ovšem jen pro zkušené cvičenky, ne pro ženy, které teprve chtěly začít cvičit. Když je žena na sport zvyklá,… ( Celý článek )
Cvičení na břišní lis
Břišní lis cvičíme jen do konce sedmého měsíce, aby se zbytečně neprotahovaly přímé břišní svaly. V lehu na zádech: Zdvihněte jednu nohu skrčenou v koleně, zvednutou napněte. Totéž s druhou nohou, každé… ( Celý článek )