[alexandra]

Ahoj, ja som prave zacala 2. trimester 2. tehotenstva. Cvicim doma pravidelne, mam nejak moc energie 🙂 v 1. tehotenstve o tom nemohla byt ani rec, bola som stale strasne unavena a denne som spala cca 15hod. Teraz ma nenecha v klude moj 3rocny syn a odkedy cvicim sa citim stale lepsie. Cvicim nenarocne natahovacie cviky a jedine co posilnujem je chrbat. Tolko ku mne… co sa tyka sportov v tehotenstve vseobecne, nedoporucuje sa lyzovanie, jazda na koni, korculovanie,… tzn. sporty kde hrozi pad. Plavanie by bolo vyborne, len pokial mas v plane navstevovat verejne plavarne, hrozi riziko infekcie. Ale kde nie. Setrnost pri pohybe asi nie je uplne nevyhnutna – ako mi denne dokazuje moj syn, nehovorim teraz o stahovani nabytku a pod., 🙂 ale vitalita, sviznost a elan prispeje nie len k fit konticii, ale aj k lepsej nalade 😀 dufam, ze som aspon trosku pomohla.

[Autor]

Příspěvky