Výživa v těhotenství – Vláknina

Rozpustná vláknina (pektiny) Rozpustná vlákni ovlivňuje hladinu cukru v krvi a některé druhy vlákniny (například ovesné beta-glukany) i hladinu krevního cholesterolu. Rozpustná vláknina zvětšuje svůj objem a vytváří v žaludku viskózní roztok,… ( Celý článek )

Výživa v těhotenství – Ovoce a zelenina

Jsou potraviny rostlinného původu. V syrovém stavu obsahují vysoké zastoupení vody 70-96% své celkové hmotnosti. Zbytek jejich hmotnosti tvoří převážně sacharidy. V průměru je jejich energetická hodnota kolem 120-280 kJ/100 g. Obsahují… ( Celý článek )

Předporodní kursy

Byly doby, kdy ženy začaly rodit a přitom neměly vůbec ponětí o tom, co je čeká, o sexualitě a rozmnožování se nehovořilo a existovaly neuvěřitelné pověry a falešné představy o těhotenství i… ( Celý článek )

Výběr porodnice

Volba porodnice, ve které bude žena rodit, závisí na mnoha faktorech. Některé jsou více, jiné méně racionální. Kritéria výběru nejsou jednoduchá. Výběr je ovlivněn místem bydliště, předchozí vlastní zkušeností, dobrými i špatnými… ( Celý článek )

Plodová voda

Plodová voda je čirá tekutina, v termínu porodu někdy mírně mléčně zkalená, slabě alkalické reakce (pH 6,95 až 7,10). Je tvořena z 99 % vodou, obsahuje 0,3 % glukózy, stejné množství bílkoviny,… ( Celý článek )

Hřebíčkový olej

Zklidňuje a uvolňuje organismus. Využívá se při bolestech kloubů, k léčbě zánětlivých procesů na kůži, na ošetření dutiny ústní, na akné.

Lesní směs – olej

Vhodný k odstranění únavy při svalové únavě, uvolňuje spasmy a zmírňuje kašel, je vhodný při onemocnění dýchacích cest.

Levandulový olej

Vhodný pro masáž osob s vysokým tlakem, uklidňuje. Má vynikající účinek na pokožku, proto je velmi vhodný při ošetření namáhané pokožky v těhotenství.