Bolesti v kříži

Objevují se u některých žen v polovině těhotenství. Stupňují se s přibývající váhou dělohy a plodu. Bývá to hlavně u žen, které měly dříve velké bederní prohnutí a které bolestmi v bedrech trpívaly již při měsíčkách. Těhotenstvím se bederní prohnutí ještě zvětšuje, a tím vznikají bolesti. Abyste se jim vyhnula a zmenšila je, cvičte vhodné cviky. Bolesti obvykle pominou, lehnete – li si na záda a skrčíte nohy v kolenou. Takhle vydržte asi 15 minut. Také bolest můžete zastavit, lehnete – li si na bok se skrčenými koleny. Jestliže je bolest prudší a dosud nic takového u vás nebylo, jděte ihned k lékaři.