Denní nezbytnosti

Myjeme se každý den. Po večerním omytí celého těla vlažnou vodou se cítíme osvěženy a čisté. Ušetříme tím také ložní a noční prádlo. Mytí před spaním často přivádí spánek, který nám chybí. Ranní omytí dává člověku oprávněné a potřebné sebevědomí. Mytí rukou po použití záchodu je samozřejmostí. Omezuje šíření střevních potíží. Podobně mytí rukou před každou přípravou jídla. Omývání odstraňuje pot. Potem se odstraňují také některé odpadní látky. Pot s prachem často na kůži zaschne, ucpe vývod potních žláz, pot se nemůže vylučovat a tím vzniknou puchýřky – potničky. Mazové žlázy se také mohou ucpat. Potom zduří, vzniknou rozšířené póry neboli uhry. Předcházíme jim omýváním, kůže zůstává čistá pružná, činná. V těhotenství je kůže ještě důležitějším orgánem, proto o ni musíme dbát. Omývání však působí také hlouběji než jen na kůži. Rozdílem teploty a třením pomáhá krevnímu oběhu, proto přináší také pocit svěžesti. A jak se provádí denní koupel u těhotné ženy? Voda musí být vlažná, ne studená, ale ani ne příliš horká. Oboji by mohlo vyvolat děložní stahy vedoucí k potratu. Koupel ve vaně, je koupel ve vlastní špíně. Myjeme se tedy ve stoje, proudem vlažné vody nebo pod sprchou.