Jídelníček dítěte 0-6 měsíc:
- kojení nebo výrobky dětské mléčné výživy
- v parných letních měsících,při horečce nebo průjmu, přidávejte po lžičkách převařenou kojeneckou vodu nebo dětský neslazený čaj
Jídelníček dítěte 7-8 měsíc:
- kromě kojení začínáme přidávat nejdříve masozeleninové příkrmy a později ovocné,k ovocnému pyré přidáváme i neslazený bílý jogurt
- nejvhodnějším masem v tomto období je drůbeží,králičí a jehněčí, ze zeleniny doporučujeme mrkev,cuketu, brambory,hrášek a špenát
- polévku nebo hustší příkrm obohacujeme kávovou lžičkou slunečnicového nebo olivového oleje
- jedenkrát týdně podáváme místo masa vařený vaječný žloutek
- v tomto období je již nutné podávat dostatek tekutin,vhodná je převařená kojenecká voda nebo dětský neslazený čaj
- důležité je nesolit a nepřislazovat pokrmy
Jídelníček dítěte 8-10 měsíc:
- v tomto období již můžeme zařadit do jídelníčku dítěte rýžovou,kukuřičnou či obilnou kaši,dále pečivo a chléb namazaný máslem či sýrem,dále rýži a těstoviny
- dítě stále kojíme,většinou tak dvakrát denně(ráno a večer)
Jídelníček dítěte 10-12 měsíc:
- v tomto období se strava dítěte přibližuje stále více stravě dospělých
- dítě by již mělo zvládat pokousat maličké kousky jídla,vhodné je pečivo či měkké ovoce např.banány,hrušky,meruňky,švestky nebo vařená zelenina např.mrkev,brambor
Jídelníček dítěte 1-3 roky:
- v tomto období se složení stravy již podobá stravě dospělých
- do jídelníčku zařadíme třikrát týdně vejce,dvakrát až třikrát týdně ryby, nesmíme také zapomenout na luštěniny
- denně by mělo dítě v tomto období zkonzumovat 500 ml mléka mimo ostatních tekutin a další dvě porce mléčných výrobků
- stále není žádoucí přislazovat či solit