V dnešní době, kdy jsou podporovány především všemožné uměliny, je kojení jediní přirozený způsob výživy. Některé maminky mají od přírody spousty mateřského mléka a u jiných je příroda méně štědrá. Ideální je kojit dítě první půlrok. Když to ale úplně nejde, tak by se mělo snažit aspoň tři měsíce. Říká se či spíše je to pravda, že chvíle kojení jsou neopakovatelným intimním kontaktem mezi matkou a dítětem. Někdy jsou maminky příliš úzkostlivé, jestli se dítě dostatečně napilo či podobné věci a při kojení bývají takové strnulé. Příprava na kojení by měla začít už pár měsíců před porodem, prostě v těhotenství. Říká se, že maminka by si měla omývat bradavky mýdlem a vodou, ne zrovna měkkou žínkou. Kůže se tímto způsobem masíruje, otužuje a odolá lépe nápor dětských dásní. Pokud bývají bradavky vpáčené, je během těhotenství zkusíme vytahovat savičkou s balónkem, která se v pozdějším údobí může používat i k odstřikování mléka.