Křečové žíly

Pokud máte již rozšířené žíly na nohou, opatřete si pružná obinadla nebo speciální punčochy, podle návodu lékaře a dávejte si je vždy v lůžku, než vstanete. Teprve s obinadly nebo punčochou můžete vstávat a odejít za svou denní práci. Chcete – li mít nohy zdravé po porodu a po celý svůj další život – pomozte jim tedy v těhotenství, kdy jsou silně zatíženy. Rozhodně nenoste těsné podkolenky. Překážejí krevnímu oběhu. Občas dopřejte nohám odpočinek tak, že si na několik minut lehnete na záda, napříč postele kolmo ke zdi a opřete zvednuté nohy o zeď. Krev odteče z rozšířených žil a vy budete mít pocit úlevy. Dobře působí koupele ve vlažné vodě. V létě se doporučuje brouzdat se ve vodě nebo v trávě.