Životospráva:
- omezit ostrá jídla, kouření a alkohol, jíst hodně ovoce a zeleniny, pohyb na zdravém vzduchu, neužívat léky, jen po poradě s ženským lékařem
Osobní hygiena:
- alespoň 1x denně se osprchovat nebo omývat celé tělo, zvláště v letních měsících
Příprava bradavek:
- nejdříve omýt prsa vlažnou vodou a mýdlem /žínkou nebo jemným kartáčkem/, hlavně bradavky, prsa osušit, bradavky budeme připravovat tak, že je budeme povytahovat a povytáčet zleva doprava a obráceně, nakonec do bradavek vmasírujeme olej nebo vepřové sádlo, takto si připravíme bradavky k úspěšnému kojení
Zajistěte si dětského lékaře:
- v předstihu před vlastním porodem si zajistěte následnou péči dětského lékaře pro své dítě. Bližší informace Vám podá tento lékař
Do porodnice si vezměte s sebou:
- občanský průkaz, ev. cestovní pas, průkazku zdravotní pojišťovny, průkazku pro těhotné (vyplnit rodná čísla rodičů), vyplněné prohlášení o jménu dítěte, oddací list, toaletní potřeby, toaletní papír, menstruační vložky, jednorázové kalhotky, kojící podprsenku, vložky do podprsenky, přezůvky
Pro dítě do porodnice si vezměte na cestu:
- bavlněné nebo jednorázové pleny (MINI ev. MIDI), 1 košilku, 2 kabátky, v létě pouze jeden, 1 čepičku, ponožky, zavinovačku, v zimě vlněnou deku nebo nánožník
Na ošetření dítěte doma si připravíte:
- 2 tetra osušky velké, dětský zásyp, mast, kojenecké láhve, dudláky – vše vyvařené, dětský olej, heřmánek, dále dětskou výbavičku, 40 až 60 plen – vyvařené, vyžehlené, ev. jednorázové pleny, toto vše mějte připravené, než půjdete do porodnic