Žena by měla odložit cigarety ještě předtím než si pořídí dítě. Vášnivá kuřačka si musí uvědomit, co je pro ni na prvním místě, jestli cigarety nebo rodina. Tělo ženy potřebuje asi rok na to, aby se na těhotenství připravilo. Určitě musí skončit nejpozději v okamžiku, když zjistí, že je těhotná, opět platí zlaté pravidlo “Čím dříve, tím lépe”.
Kouření v těhotenství má vliv také na dítě. Zvyšuje riziko potratu, poškození plodu, předčasného porodu a další. Děti kuřaček mají nižší porodní váhu. Bývají také neklidnější, náchylnější k nemocem (zejména dýchací cesty, astma,…) atd.
Možná si žena ani v těhotenství neuvědomuje, že také pasivní kouření má na nenarozené dítě negativní vliv. Někdy to může mít stejné následky, jako kdyby žena kouřila, i když v menší míře.
Jsou ženy, které když zjistí, že jsou v jiném stavu, přestanou kouřit samy. Může jim v tom pomoci i to, že na cigaretu přestanou mít na začátku těhotenství chuť, buď z důvodu nevolností či důvodu jiného. Ale třeba je to pro vás opravdu těžké, přestože byste chtěla, protože nechcete ohrožovat ani sebe ani nenarozené miminko, tak to prostě nejde. Pak se určitě vyplatí vyhledat odbornou pomoc. Pomoci vám může například praktický lékař nebo poradny pro odvykání kouření.