Zácpa

Ženy mívají často zácpu. Je to způsobeno stravou. Je důležité aby jste v průběhu kojení neměla zácpu. Jednak je to pro vás nezdravé, jednak je nově obtěžován organizmus, který je již při kojení dostatečně zatížen. Pokud víte, po kterých pokrmech máte zácpu, nejezte je. Naopak zaveďte do stravy hodně syrové zeleniny, ovoce, ovocné šťávy. Někomu pomáhá sklenice studené vody. Nepoužívejte léky pro stolici, projímadla se vylučují s mlékem, dítě po nich může dostat průjem, který zbytečně dráždí.